Velkommen til Myrhaug Coaching

Jeg tilbyr online coaching innen trening og kosthold, med skreddersydd opplegg for å hjelpe deg med å nå dine mål. Mitt fokus er å støtte deg på veien mot suksess og personlig utvikling.

TJENESTER

Online Coaching 

Individuell tilpasset trening og kostholdsplan, med ukentlig oppfølging av meg som din coach. 

 

Kosthold og trening tilpasset deg.

Du tar kontakt med meg, og jeg setter sammen et kostholdprogram og treningsprogram som du både vil trives med og som gir deg de resultatene du ønsker deg.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan kan coaching hjelpe meg?

Coaching kan hjelpe deg med å identifisere og nå dine mål, samt utvikle ferdigheter og endre atferd. Du forteller meg hva du ønsker å oppnå og jeg legger opp en plan som får deg dit. Jeg legger opp planen og du gjør jobben, sammen skaper vi ukentlig fremgang.

Hvordan velger jeg riktig coach?

Det er viktig å finne en coach som passer din personlighet og behov. En coach som forstår seg på deg og hva du ønsker å oppnå. 

Hvor lang tid tar det før jeg får resultater?

Dette er individuelt og kommer an på hva du prøver å oppnå. Jeg pleier å si til mine kunder at vi går for små fremskritt/ endringer ukentlig. Om dette er i form av vektnedgang, bygge styrke, bygge muskler, eller hva det måtte være. Ved de ukentlige innsjekkene, så går vi gjennom uken, samt sammenligner fremgang fra forrige uke. Små skritt hver uke, blir etterhvert store endringer. 

Hvorfor velge meg som din Online Coach?

Jeg har selv vært der du er nå, og vært gjennom denne reisen. Jeg vet hva som skal til for å lykkes. Jeg er genuint opptatt av å hjelpe hver enkelt kunde frem til sitt mål, og legger alt i at du skal komme dit. 

Dette skal ikke være noe diett eller noe du holder ut i 4 uker for så å gå tilbake til gamle rutiner. Derfor bygger jeg opp et kosthold som er regnet ut for deg og dine mål, så du ligger på riktig kalorimengde, samt får i deg tilstrekkelig med næringsstoffer og nok proteiner. 

Dette skal være en livsstil, noe som gir en varig endring. Derfor er mine kostplaner bygd på helt vanlig mat, men med sunne, gode og enkle alternativer, i riktige mengder. 

Kundeomtaler

"6 uker, halvveis i programmet og livet mitt føles nesten totaltforandret allerede! Energien, styrken, selvfølelsen, det å kunne endelig leke med barna mine uten å hive etter pusten etter 10min har virkelig gitt meg livsgnisten tilbake. Jeg skrev til deg i stort håp om å få noe hjelp, med skepsis og tvil om at dette var noe jeg klarte å få til, da jeg aldri har klart det før. Men nå ser jeg resultater selv, jeg kjenner dem på kroppen min, andre kommenterer hvor mye mer energisk og fornøyd jeg virker! Det er absolutt ingen tvil om at det å skrive til deg midt i natta er det beste jeg kunne gjort for meg selv, og jeg angrer ikke et sekund. Og for å si det sånn, får JEG dette til, så kan virkelig hvem som helst gjøre det! Denne trebarnsmora er virkelig klar for å ta fatt på både de neste 6 ukene og enda fler etter det. Målet skal nåes og jeg er motivert til benet"

Simone Lunner

«Synes det er veldig motiverende å ha Ole som coach. Han er veldig jordnær, skjønner de fleste problemstillinger, men er likevel benhard Hjelper sykt mye på både motivasjonen og disiplinen også, men det er til syvende å sist en selv som må ta valget. Veldig fornøyd!»

Kinga Difort

"Har med din hjelp knekt noen koder som jeg ikke kunne ha klart alene. Ole Petter besitter stor kunnskap om trening, kosthold og er meget flink til å motivere underveis. Med hans hjelp har jeg klart å gjennomføre en livsstilsendring og er en jeg trygt anbefaler"

Morten Sørlie

"Ole Petter har hjulpet meg med veien videre til mål. Målet mitt var videre vektnedgang og sterkere kropp.
Med treningsopplegg han har laget til meg, med gode oppfølginger i forhold til skader jeg har og tilrettelagte øvelser, har jeg på kort tid fått god progresjon. Jeg spiser god og ren mat fra matplanen han har satt opp etter mine behov og ønsker.
Han svarer fort når jeg kontakter han og alltid gode svar. Ole Petter er en coach det er lett å lene seg til og ha som en veldig god motivator og støttespiller. Anbefaler virkelig han til andre. Klarer jeg klarer alle. Jeg er så nærme mål som jeg aldri har hvert før. Dette er ikke en diett, men total endring i tankegang og livsstil"

Bente Haugsmoen Fog

Om meg

Myrhaug Coaching tilbyr Online Coaching og består av meg Ole Petter Myrhaug, som driver dette foretaket for meg selv. Jeg er en treningsentusiast som selv driver aktivt med styrketrening og har gjort det i mange år. Har vært gjennom min egen reise og brukt uttallige Coacher selv opp gjennom årene. Jeg er søkende etter kunnskap og prøver daglig å utvikle meg personlig, både på det fysiske, personlige og på mine kunnskaper som hjelper andre.